II CURSO DE PREPARAÇÃO FÍSICA

O curso tem como meta, trazer o que tem de mais atual na prática da preparação física, como metodologia de treinamento das capacidade físicas e conhecimento de áreas afins parta um maior rendimento físico. Podendo ser utilizado para o treinamento de atletas para em equipes de competição, ou em clubes, academias e treinamento personalizado para aqueles que buscam saúde e condicionamento físico.

Serão 4 dias de curso (8h às 18h):
11/04 - Métodos de Treinamento (Força) / Métodos de Treinamento (Flexibilidade)
18/04 - Métodos de Treinamento (Capacidade Aeróbica) / Métodos de Treinamento (Capacidades Especiais: agilidade, equilíbrio e concentração)

25/04 - Principios e periodização de treinamento / Nutrição Esportiva (composição corporal e controle de peso)

02/05 - Avaliação Física (Testes para capacidade física) / Métodos de treinamento (velocidade)

Preços: Módulo individual por R$ 100,00 / Curso completo por R$ 150,00 ou 2x de R$ 100,00 a serem pagas as parcela nos dias 05/04 e 02/05. criçõs na Academia Runner (Rua José Maria Hannickel, 172) de segunda a sexta-feira das 6h às 23h e de sábados e domingos das 9h às 13h. Pagamento através de depósito em nome da Liga Sorocabana de Boxe (Banco Real, agência 0965 e conta 3009768).

Mais informações através do fone (15) 3011-9594 ou pelo e-mail vladimir@lisoboxe.com.br

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